T+0（Transaction plus 0 days），是證券交易和結算制度的一種簡稱。通俗來講，就是當天賣出股票獲得的資金在當天就直接可以買入股票、當天買入的股票在當天就可以直接賣出（T+0交易），而買賣成交實際發生當天證券還有資金就清算交割完成（T+0結算）。
“T+0”操作技巧可以根據操作方向分爲順向的“T+0”操作和逆向的“T+0”操作兩種；根據獲利或者被套時期實施“T+0”操作的還可分爲解套型的“T+0”操作還有追加利潤型的“T+0”操作。
順向“T+0”操作
1. 在投資者有着一定數量的個股被套後，某天發生該股嚴重的超跌或者低開，就可以趁着這個機會，購入同一股票的相同數量。等股價升到了一定的程度，再將原來被套的這一品種的股票全部的賣出，來在同一交易日內實現低買高賣，以獲得差價的利潤。
2. 在投資者有着一定數量的股票被套後，計算沒有嚴重的超跌或者低開，也可以在個股呈現上升趨勢時，趁此機會，可以買入同等數量同一股票，待其漲升到一定高度之後，將原來被套的同一品種的股票全部賣出，而在交易日之內實現了平買高賣，來獲取差價利潤。
3. 投資者持有股票沒有套牢，而且呈現盈利的時候，要使投資者認爲這隻股還是有上升區間的話，可以使用“T+0”操作。這樣可以在當天的大幅漲升中通過購買了雙倍的籌碼來獲得了雙倍的收益，以實現利潤的最大化。
逆向“T+0”操作
逆向“T+0”操作和順向“T+0”操作有着很大的相似之處，都是利用手中原本持有的籌碼來進行盤中的交易。
這兩者唯一區別在於：順向“T+0”操作是先買入後賣出，逆向“T+0”操作是先賣出後買入。順向“T+0”操作時投資者手中必須有一定的現金，要是投資者不小心滿倉被套，則無法實施交易；而逆向“T+0”操作是不需要投資者必須持有資金的，就算是投資者滿倉被套，也是可以實施交易的。具體的操作方法如下：
1. 在投資者有着一定數量的股票被套後，某日突然被利好消息衝擊，股價進行大幅度的高開或者急速上升，乘這個機會，可以先先將手中被套的籌碼賣出，等股價結束了快速上漲並出現回落之後，再將原來拋出的同一品種的股票全部買進，從而在一個交易日之內實現高賣低買，來獲取差價利潤。
2. 在投資者有着一定數量的股票被套後，如果該股沒有出現高開的走勢，而當該股在盤中表現出了明顯的下跌趨勢時，可以乘這個機會，先將手中被套的籌碼賣出，然後再在較低的價位買入同等數量的同一股票，從而在一個交易日之內做到平賣低買，來獲取差價利潤。這種方法可能只是適合於盤中短期仍然有着下跌趨勢的個股。對於下跌空間較大，長期下跌的趨勢較爲明顯的個股，仍然以止損操作爲主。
3. 投資者持有股票沒有套牢，而且已經出現盈利盤時，要是股價在行情中的上衝過快，也會導致一定情況的正常回落走勢。投資者可以乘其上衝過急時，先把獲利籌碼賣出，等股價恢復性下跌時再進行買回。通過盤中“T+0”操作，爭取利潤最大化。